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Ponte en contacto conmigo a través de este formulario de contacto y coméntame qué modalidad deseas (1 mes o 3 meses) y cuál es tu objetivo en breves palabras. Puedes dejarme tu número de móvil para contactarte y comenzar lo antes posible
Podrá realizarse justo antes de la primera sesión o tras ella y antes del envío del material por mi parte.
Cada persona puede tardar más o menos tiempo. Ello dependerá del punto de partida de cada cual, sus hábitos previos, sus objetivos y por supuesto, su dedicación. Te recomiendo el plan de 3 meses con el fin de obtener mejores resultados, adquirir un mayor compromiso e instaurar hábitos que luego podrás mantener por tu cuenta.
No es lo principal a la hora de realizar un cambio. Es algo opcional y si tienes interés siempre puedes preguntarme. Si creo que en tu contexto puede ser útil utilizar alguno concreto, te lo comentaré y tú decides. Pero la base siempre serán los alimentos.
Lo habrá si lo deseas, pero no será lo más importante para mí. Puede servir para tomar ideas, ver cómo podría quedar todo aplicado a la práctica y comprobar que se puede comer MUY variado a lo largo de la semana. Quiero que aprendas a elaborar tus propios platos acorde a tu contexto.
